Une bonne santé pendant la vieillesse est possible à condition d’avoir de bonnes habitudes alimentaires et certains bons réflexes. Une alimentation saine et équilibrée joue un rôle clé dans la prévention de nombreuses maladies qui touchent les personnes âgées. Cependant, elle ne guérit pas les maladies d’où l’importance de respecter le traitement médicamenteux. Un taux [...]
La chrono-nutrition, un anti cholestérol
Il semblerait que la chrono-nutrition aurait d’autres effets exempts de maigrir rapidement et sans privation. Il a été prouvé que la chrono-nutrition réduirait le mauvais cholestérol (LDL), et augmenterait le bon cholestérol (HDL). Aliments à privilégier Le lactose doit être absent de la chrono-nutrition, donc, le yaourt et le fromage sont à proscrire. Toutefois, le [...]
Régime anti cholestérol : 7 aliments à favoriser
Les professionnels de santé recommandent d’augmenter votre consommation de certains produits pour diminuer le taux de cholestérol. Les principaux aliments qui baissent le cholestérol 1. Céréales et gruau : Misez surtout sur les produits à base de tofu, soja, riz ou avoine. 2. Pain : Le pain à base de seigle, pumpernickel, blé entier et [...]
Cholestérol
Les maladies cardiovasculaires sont la principale cause de mortalité dans les sociétés occidentales. Parmi les coupables, on retrouve les graisses alimentaires, en particulier le cholestérol. Le cholestérol est une graisse naturelle indispensable à l’organisme. Il permet la synthèse de la vitamine D, entre dans la composition de nombreuses hormones, comme les hormones sexuelles et est [...]
