D’après les statistiques, nombreuses sont les personnes qui souffrent de maladies liées à un taux élevé de cholestérol. La fondation des maladies du cœur du Canada rappelle l’importance de connaître son taux de cholestérol afin de prévenir les maladies cardiovasculaires. La fondation redouble ses efforts pour sensibiliser la population à l’occasion du Mois de sensibilisation aux maladies du cœur.À noter que les maladies cardiovasculaires font beaucoup de ravages surtout chez les femmes, car la maladie cardiaque fait sept fois plus de décès que le cancer des seins.
Guerre contre le mauvais cholestérol
Il est conseillé aux personnes à risque de garder un œil sur le taux de cholestérol. Il existe une liste d’aliments à proscrire tels que les graisses de sources animales. Il est aussi recommandé de revoir certaines habitudes telles que la consommation de cigarettes et de boissons alcoolisées.
D’un autre côté, certains aliments tels que les légumes, les fruits et le poisson doivent être privilégiés. La pratique régulière d’une activité physique est aussi recommandée.
Source : http://www.psychomedia.qc.ca/sante-cardiovasculaire/2012-02-04/connaitre-et-diminuer-son-taux-de-cholesterol
