Si vous souffrez d’un taux élevé de mauvais cholestérol, vous pouvez faire appel aux coachs de santé pour bénéficier d’une prise en charge personnalisée de votre situation. La majorité des coachs s’engagent également à vous soutenir pendant un régime amincissant, voire un sevrage tabagique.
Principes et avantages
Avec un coach, toute la famille se met au sport. En effet, ces experts essayent de modifier l’hygiène de vie et le style alimentaire de vos proches, chose qui facilitera votre lutte contre le cholestérol. Le coach effectuera une analyse de votre vie familiale afin de mieux repérer les mauvaises habitudes pour les corriger.
Outre l’accompagnement pendant le sport, vous bénéficierez également d’une prise en charge de votre comportement alimentaire : à travers un coaching santé, vous serez en mesure de vous familiariser avec les aliments qui favorisent le cholestérol. Des astuces cuisines vous sont aussi proposées. Le coach s’occupe même de votre liste de courses et vous apprend à identifier les meilleurs produits du marché.
