Cholestérol et graines de lin

 Saviez-vous que les graines de lin agissent efficacement contre le cholestérol dans l’organisme ? En effet, les graines de lin renferment de la fibre, des lignanes et de l’oméga-3, notamment des nutriments qui diminuent les excès du cholestérol.

Prévention cardiovasculaire

cholesterol et graine

Le cholestérol est l’un des plus grands facteurs de risque des maladies cardiovasculaires et de stocks.  Or, les graines de lin agissent comme un filtre protecteur des maladies du cœur.  Se trouvent dans la famille de l’oméga-3, l’acide alpha-linolénique (ALA) et l’acide eicosapentaénoïque (EPA).  L’ALA, contenu dans les graines de lin, renferme des propriétés prévenant les problèmes cardiovasculaires.

Voilà la raison pour laquelle, les éleveurs associent les graines de laines dans la nourriture des pondeuses. Les œufs contiennent un riche apport en oméga 3. Pour profiter des bienfaits des graines de lin, vous pouvez consommer des aliments à base de ces graines, tels, les céréales, le pain et les produits de boulangerie.

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